健康食譜

酥魚的做法

魚肉的營養是比雞鴨魚的要好些,還不容易發胖,是大家都喜愛吃的,也是有很種的做法的,在魚的各種做法當中,酥魚是最受大家喜愛的,其的口感很好的,營養更是好,怎能讓大家不喜愛呢,酥魚的做法也是比較簡單的,讓大家一學就會,下面大家一起來學學這道菜吧。



酥魚的做法其實不難的,大家不要總是道聼塗説,白白放棄做這麼美味的一道菜。對於做魚來說,去腥味是很重要的,酥魚不僅去了腥味,還讓給魚肉吸收醬汁的鮮味,口感更好:

主料:鱅魚、沙拉油

調料:蔥、薑、蒜、生抽、紹酒、鹽、雞精、糖、耗油、美極鮮

1、取鱅魚(也可以用草魚)中段洗淨,按魚骨的走向切成魚塊備用;蒜拍碎,薑切片,蔥白切成小段備用。

2、取一容器裝入魚塊,加入剛才切好的蔥薑蒜、紹酒、少量的鹽、生抽、耗油醃制,給魚塊“去腥”,10分鐘後瀝幹水分備用。

3、炒鍋燒熱,倒入適量的油燒熱後,放入瀝幹水分的魚塊,給魚塊“過油”要先小火炸熟,然後再用大火炸,這樣魚肉才能外酥裡嫩。

4、醬汁的配料:蔥薑蒜切末放入準備好的無水無油的容器內,加入生抽、紹酒、耗油、雞精、糖、美極鮮攪拌均勻。醬料的調配非常重要,個人還可根據各自的喜好自行添加一些佐料。

5、最後“入味”,萬事俱備,只要把炸好的魚塊放入調好的醬汁中“漬”一下,讓魚塊迅速吸收醬汁的味道即可。

注意事項:

1、魚塊要瀝幹水分後再炸,也可以稍稍拍上澱粉後再炸。

2、“漬”醬汁的時候動作要快,不然魚就不酥了。

酥魚的做法是不是真的很簡單啊,也就一會的功夫,一道美味可口的酥魚就出鍋了,外酥裡嫩,想想就流口水,還等什麼,現在就去超市買食材,回家做一道老幼都能吃的酥魚吧。外面的飯店的酥魚是好吃,但是咱們自己做的不一定就不好吃,大家一起動手做起來吧。