健康食譜

扒肘子的做法

肘子是很多人最愛,這樣的食物味道獨特,而且在製作上也是比較簡單,不過對肘子製作的時候,也是要注意要選擇自己喜愛吃的方法,這樣對吃的時候,都是不會有煩膩的感覺,而且對肘子製作的時候,食材的搭配也是很關鍵,這樣對肘子的蛋白質才不會破壞掉,那扒肘子的做法如何呢?


很多人對肘子的製作方法並不是很瞭解,所以對扒肘子的做法如何呢,這樣的食物在製作上,都是有著很好的方法,所以對它之前,也是要對它的製作方式進行瞭解。

扒肘子的做法:

材料:豬肘子一個帶皮帶骨,蔥,薑,花椒,燉肉料包(裡面含大料,桂皮,香葉,草果),料酒,醬油,鹽,味精,白糖,冰糖,花生油

做法:

1.將豬肘子去淨毛,放溫水裡刮洗乾淨後,用刀將肘子解開,放入鍋中上火煮,將血污煮出並撈出血污,加蔥,薑,花椒,燉肉料包,料酒,醬油,鹽煮到七成熟撈出,控水放涼

2.鍋裡放一小勺油兩勺糖,用小火炒到糖完全融化泛起泡泡變色的時候關火,把炒好的糖色均勻的抹到肘子皮上

3.放涼後起鍋放油,將肘子下鍋,皮朝下炸到表皮變成橘紅色。(注意油溫度不能太高,不然,豬皮起泡容易燙傷人!)

4.在肘子肉上縱橫交錯切幾刀,不要切透皮!將肘子皮朝下放如大碗中,加入先前煮肘子的湯,放入鍋中,蒸1小時。(如果用高壓鍋半小時就可以)

5.將蒸好的肘子撿去薑,蔥,花椒等等料後,另起炒鍋放入先前煮肘子的湯,再加少許鹽,冰糖,把肘子肉朝下,小火扒到肘子酥軟、肉爛、汁濃的時候,將肘子皮朝上小心的移入生菜鋪底的盤中。

6.將剩餘的湯汁加味精淋上即成

通過以上介紹,對扒肘子的做法都是有著很好認識,選擇以上製作方法,能夠品嘗到美味的肘子,不過這樣佳餚在吃的時候,也是要適量進行,它含有的蛋白質豐富,而且熱量比較多,吃的太多,也是會變胖,這個是要注意的。