男人 笑一笑更健康

效地改善大腦的供血供氧功能，增強腦細胞的活力。因此，幽默常被應用到醫療實踐中，例如：國外有些醫生常關照患抑鬱症的病人多看幽默小說和滑稽戲，或每天進行一次笑療。笑既是良好情緒的反應，也是心理健康的表現。古人有訓：壽向樂中求，能笑者健康，能樂者長壽。幽默是一劑健康良藥。 健康是大家保健的目的，那麼通過上面的介紹，簡單的笑

男人的健康現在也是大家關注的重點，在日常生活中，大家可以通過幽默來緩解緊張和焦慮，也能減輕壓力等，這樣有利於身心健康，所以男性朋友們要想保持健康，笑一笑就能輕鬆達到健康的目的。

幽默是健康生活的藝術生活中幽默無處不在、無時不有，問題在於你如何捕捉和尋找。幽默是一種高級的談話藝術，一個人格成熟的人常懂得在適當的場合使用恰如其分的幽默，把一些原來很困難的場面轉變過來，使衝突在風趣中得到緩和。在日常生活中，絕大多數人都難免會與家人或同事發生不愉快，在這種時候倘若能笑一笑，就往往能化緊張為寬鬆，保持互助友愛、平等協調的人際關係。

幽默是健康的源泉，研究表明，人的大腦皮層有個“快樂中樞”，當其因受到適宜的刺激而呈現興奮狀態時，能使人體發生一系列的生物化學反應，調節中樞神經，改善血液迴圈，促進免疫功能，而幽默就是最好的刺激劑，因此科學家把幽默生動地比喻為“心理按摩”。幽默不僅能調節心理平衡，而且能延緩衰老。一個人要想生活得愉快、健康、長壽，不妨多點幽默。當然，並不是所有的人都能學會幽默的，只有那些熱愛生活、胸襟博大、樂觀豁達的人才會幽默，而一個憂心忡忡、愁眉苦臉和悲觀失望者是不會有什麼幽默感可言的。

幽默是一種優美、健康的品質幽默往往是有知識、有修養的表現，是一種高雅的風度。幽默，人人喜歡，因為它會給人帶來歡樂和幸福;幽默，人人嚮往，因為它能使人氣質非凡、魅力獨具。幽默來自良好的心態和樂觀的個性，一個具有幽默感的人在與別人的交往過程中更容易獲得信任和喜愛。一個具有幽默感的人能從自己不順心的境遇中發現某些“戲劇性因素”，從而使自己達到心理平衡。難怪有的科學家把幽默生動地比喻為強壯體魄、調節情緒的身心解毒劑，是最忠實、最省錢的貼身保健醫生。學會幽默可減輕心理上的挫折感，有益於內心的安寧。幽默是一種“自我”的保護方法，也是一種很好的修養之道。

幽默是一劑健康“良藥”幽默總是和笑連在一起的，笑不僅僅使人心情舒暢、精神振奮，而且能消除憂慮、穩定情緒。生理學家通過研究發現，笑可使大腦分泌出一種快活物質——腦啡呔，該物質能使人產生愉悅感，能調節神經功能，增大肺活量，促進血液迴圈，改善心肺功能，加快全身代謝。幽默還能啟動處於抑制狀態的腦細胞，擴張血管，有效地改善大腦的供血供氧功能，增強腦細胞的活力。因此，幽默常被應用到醫療實踐中，例如：國外有些醫生常關照患抑鬱症的病人多看幽默小說和滑稽戲，或每天進行一次“笑療”。笑既是良好情緒的反應，也是心理健康的表現。古人有訓：“壽向樂中求”，能笑者健康，能樂者長壽。幽默是一劑健康良藥。

健康是大家保健的目的，那麼通過上面的介紹，簡單的笑一笑，一句幽默就能輕鬆達到健康，所以男人們也要多多學習這些知識，輕鬆的保持男性健康。