享受獨處 學會養生

現代人每天忙得都不著地了，只顧著往前沖，根本沒有時間停下來思考，更別說獨處一會兒了，其實獨處的感覺是非常美妙的，比爾蓋茨每年都要有一兩周的時間去享受獨處的時光，在那段時間裡，他可以去思考，可以去和心靈交流。事實證明，每次獨處之後心境和身體的感覺都不一樣。養生就是要學會獨處。

現代社會中每個人都在為生活忙碌著，這應該是值得肯定的吧，畢竟曾經有人說過“人生在於奮鬥”。是的，一個人在其一生中應當為了實現自己的目標而不懈努力，然而，在這個奮鬥的過程中，偶爾停下來歇一歇，清閒一會也是非常重要的，機器用久了，都要加油，否則會磨損，甚至可能壞掉不可再用，何況是人呢?

其實，越是在這樣忙碌的時候我們就更應該學會抽出一點時間來獨處。獨處不是孤獨，而是指一個人單獨呆在一個地方，靜靜地擁有一個人的空間，沒有任何人來干擾，一個純粹屬於自己的時間段。獨處在如今這樣一個年代是重要的，每天獨處半小時，並不是每個人都能做到的，更不是每個人都能享受到的。曾目睹過很多忙碌的狂人，他們真的很忙，坐在車上，電話不斷，睡在床上，電話不斷、計畫不斷，甚至連做夢都在思考工作中的某個問題，幾乎沒有一分鐘是清靜的，是清閒的。

獨處是回歸心靈的時刻，是回歸本我的好方式，有的人太喜歡熱鬧了，要麼身邊跟著一幫人，圍著自己轉，要麼自己跟著別人轉。沒有一點獨自擁有的空間，這是很可悲的。每天獨處半小時，無論是對於我們人生的發展，還是對於身心的調節，都是大有益處的，至於在這個時間段自己幹什麼，倒是沒有必要跟別人去學，自己支配時間，自己調動思維，盡情地享受吧!

每天獨處半小時，這個時間不是很短，也不是太長。我們能夠承受得起，也能夠消受得起。獨處是美好的，是心靈休憩的需要。這樣的獨處更會給我們帶來迎接下一個挑戰的信心與勇氣!

我們每天抽出半小時的時間，放下一切包袱，去靜靜的享受這半個小時的獨處時間，讓心靈得要修養，聽聽內心的聲音，養生從養心開始。