平衡就是養生

世間萬物講究一個平衡，下面就聽中醫說說生命的平衡的意義，我們一起來學習學習。

①環境平衡:一切健康長壽的生命,必須與環境保持平衡。要保護適宜人類生活的大環境,創造適宜人們生活的小環境。人與環境失衡,便會生病,甚至不能生存。

②營養平衡:要調和五味,不偏食。營養平衡,才能使人均衡發育生長。

③動靜平衡：《內經》上說：“久臥傷氣”，“久坐傷肉”……要保持健康，必須做到有張有弛，勞逸結合，動靜平衡。

④心理平衡：情緒是生命的指揮棒，精神崩潰會導致身體崩潰。生氣和憂鬱可以使人生病。

⑤陰陽平衡：萬物均有陰陽屬性，一旦陰陽失調，人就生病。《黃帝內經》說：陰性則陽病，陽勝則陰病;陽勝則熱，陰勝則寒;陰虛則陽亢，陽虛則陰盛。

可以說：“生命在於平衡”，失衡就會生病，以至喪生。

常人容易做到的是①②③④，相對不易做到的是⑤陰陽平衡。老中醫養生道致力專注於您的陰陽平衡。

現在您對平衡又有了多少認識呢?