有利於產婦下奶的湯

許多新媽產後並沒有馬上下奶，但此時寶寶最需要的就是母乳，如何快速使產婦下奶成為了一道難題。其實有些湯對於下奶有很大的幫助。

赤豆鯉魚湯

原料：鯉魚1條(重約500克)，赤小豆50克。

做法：鯉魚去鱗、鰓及內臟，清洗乾淨，切成三四塊;赤小豆淘洗乾淨，浸泡2小時。將泡漲的赤小豆用清水煮至七成熟，加入鯉魚塊，用文火煮至爛熟，不加調料，食肉飲湯。

功效：產前安胎消腫，產後通乳下奶。主要用於產後乳少症。

烏魚通草湯

原料：烏魚1條，通草3克，蔥、鹽、黃酒等調味料。

做法：將烏魚去鱗及內臟後，洗淨，加通草、蔥、鹽、黃酒、水適量共燉熟即可。

功效：清熱利濕，疏通乳腺，促進乳汁分泌，而且烏魚富含優質蛋白質，還有促進產婦傷口癒合的功效。

產婦下奶對於寶寶來說是很重要的，剛出生的寶寶急需母乳這種營養品，所以上面介紹的兩種湯能夠幫助新媽快速下奶，讓寶寶能夠一出生就吃得營養。