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泡腳去濕毒 為你的身體保駕護航

隨著人們生活條件的改善,人們的家庭設施也越來越方便了,有了淋浴設施,很多人圖方便在洗澡的時候就順便把腳也洗了,其實,泡腳對養生保健有著非常重要的作用,是我們不可省略的一個重要步驟,因為泡腳可以去濕毒,為你的身體健康保駕護航。

泡腳其實是一個很好的生活習慣,但是生活中能夠養成這一習慣的人並不多,多數人只是隨便的把腳洗洗就完事了,其實,這是很不應該的,泡腳既簡單方便,對身體健康的保護作用又非常明顯,大家不可錯過了這一理想的養生方法。
既然是泡腳,就要體現出一個“泡”字來。“泡”在這裡是,水要多,熱量要夠,時間要長,最好選用木桶。不能隨便拿一個盆放點水就行,那樣是起不到養生效果的,最多也就是洗腳而已,不能算是泡腳。
泡腳時為啥要用木桶呢?因為木桶比較容易保溫,同時貼近自然。放入木桶中的熱水以沒過泡腳人的小腿為益。水溫在50度左右最理想。泡腳的時間一般20—30分鐘為好,以後背感覺有點潮,或額頭出汗為止。人體中肝主木,腎主水,這麼一泡,可以幫助肝腎排毒。
泡腳能刺激足部的穴位、反射區和經絡,增強機體的免疫力,防禦各種毒素對人體的侵害。泡腳還可以促進人體的血液迴圈。腳自古以來就有人體的第二心臟之說。從養生理論看,腳離人體的心臟最遠,而負擔最重,因此,這個地方最容易導致血液迴圈不好,醫學典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”尤其對那些經常手腳冰涼的人來說,常泡腳是一個極好的養生方法。常泡腳可使人體通過促進血液迴圈、通過微微出汗,加快機體各種代謝廢物、各種毒素的有效排泄,減輕或消除外來之毒、內生之毒對人體健康的危害。
泡腳對多種疾病的治療有很好的輔助作用。常言說:“富人吃補藥,窮人泡泡腳”。可見泡腳對治療對症疾病的作用。尤其現代社會,生活、工作壓力大,加之空調的大量使用,人們普遍喜歡吃涼的食物,所以體內多寒、濕之毒,通過泡腳,可以加速體內寒、濕之毒的排除。
看過上述內容,我們知道了泡腳可以去濕毒,為我們的身體健康保駕護航,既然泡腳有著諸多好處,而且方法又很簡單,所以大家不妨讓自己養成泡腳的好習慣,從而更好的維持身體健康。