網球新手必備的基本裝備

網球是一項激烈而優美的球類運動，它孕育在法國，誕生在英國，開始普及和迅速發展在美國，現在全世界都很盛行，如果你打算學習網球運動，就要為自己選擇適合的網球基礎裝備。

1、一雙好的網球鞋。

以這雙鞋為例，鞋底材料是優質的橡膠，有一定厚度，鞋底有交叉網紋，有點接近汽車輪胎感覺。鞋頭和普通運動鞋不同，有包覆，因為網球有大量的腳尖摩擦。足弓收住，提供好的支撐。前後掌底有彈性材料，吸收運動帶來的震動。

2、一把初級球拍。

從經濟實用的角度考慮，初級的球拍就可以，初學者學習動作是關鍵，而不是出來作秀。

初級球拍或休閒球拍的建議指標：

拍面：大拍面或超大拍面，因為新手對球的落點判斷比較差，而大的拍面可以提供較大的甜點去擊球

拍長：27 英寸/69釐米，為標準長度，不建議使用加長拍，因為新手打球主要是為了學習動作，加長拍的揮拍感覺與標準長度拍有很大不同

拍厚：指拍框厚度，建議使用22mm以上的厚度，一般拍框越厚避震越好，這是為了更好的保護你自己，當然靈活性會有降低。

拍重：空拍260-280適合力量較差的男性，或中等力量的女性選手;空拍280-300克的重量適合力量較大的選手。新手不建議使用空拍重量>300克的球拍。

硬度: 建議使用硬度68以上的球拍，新手的第一要求是把來球打回去，應該選擇高硬度的威力球拍。

平衡：建議使用平衡為重頭的球拍，一款重頭的球拍能夠在小幅度揮拍的情況下提供更強的回擊力量，確保把球給打回去。

拍柄：亞洲人的手比較小，普通適用2號或3號手柄，選柄要求握上以後大拇指頭能夠夠到中指第一關節處為宜。新拍記得把手柄處塑膠包裝撕下!包上吸汗帶(外柄皮)。

3、一套網球服裝。有經濟條件可以買相對正規的網球服裝，但不強求。一般情況下，便於活動的服裝就好，下身的短褲(裙)不要太長，最好下擺在膝蓋以上部位，否則會影響跑動。

4、幾個訓練用球。訓練球足以應對，不必太貴。因為剛開始把球打飛是經常的事情，這樣可以讓你不必太心疼。當然，如果參加學習班，球是不用買的，教練自然提供。關於訓練用球：teloon 628，teloon 5，Youlong，STAR等都是不錯的訓練用球。普通用球與訓練用球最大的不同在於，普通網球在受到擊打或地面反彈後，球心內的壓縮空氣產生對整個球體的壓力，使球體發生劇烈的變形，而訓練球在受到擊打或地面反彈後，只有局部的強力橡膠發生形變，從而產生局部的反彈力，整個球體卻不發生形變。這就是為 什麼訓練球感覺發死，不如普通球有彈性了。實際上，訓練球之所以設計成這樣，除了耐久性要高以外，主要是因為一般訓練球是拿來上發球機的，而不是象我們這樣用手喂。換句話說，訓練球是用機器給擠出來球速和旋轉，普通的球承受不了。

選擇好網球基礎裝備，你就可以開始你的網球運動之旅了。