啤酒中的矽元素有助人們強健骨骼

啤酒是很受人們歡迎的飲料。它不僅能在暑熱的天氣裡幫助你趕跑悶熱帶來清爽，還可以幫助女性朋友美容養顏。除此之外，啤酒中含有矽元素，而矽元素能有助於人們強健骨骼。因此，適量地飲用啤酒能夠強身健體。

相信很多朋友都希望自己能夠擁有一個強壯的身體。有部分朋友缺乏鈣，擔心自己會患上骨質疏鬆等疾病。其實，在日常生活中，我們可以喝點啤酒來強健骨骼。美國一項最新研究對愛喝啤酒的人來說可謂是個好消息：啤酒中富含對骨骼形成有説明的矽元素，適量飲啤酒有助於強健骨骼。

矽是骨骼形成過程中的重要元素，有助於提高骨密度，防止骨質疏鬆。此前曾有研究發現，啤酒中含有矽元素，但並不清楚不同類型和釀造過程的啤酒矽含量有何區別。

美國加利福尼亞大學研究人員發表報告說，他們對市面上100種不同品牌的啤酒進行分析後發現，啤酒的矽元素含量在每升6.4～56.5毫克之間，平均含量為每升30毫克。其中，低度啤酒的矽合量最高，而無醇啤酒和小麥啤酒的矽含量相對較低。

溫馨提示：雖然啤酒中的矽元素能夠説明人們強健骨骼，但是飲用啤酒一定要適量，如果人們過量地喝啤酒就有可能會導致酒精中毒，引發一些疾病。因此人們不能養成酗酒的壞習慣。