美容達人提醒mm們別忽視頭皮護理

護膚其實很多人都陷進了一個誤區，認為只是保護臉部的肌膚，其實不然，護膚的功課裡應該有一項頭皮養護，頭皮相對面部皮膚更加薄，也更加脆弱，同時分泌的油脂也是很旺盛的，頭皮護理要怎麼開始呢？

頭皮和面部皮膚的基本結構相同，都是由表皮、真皮和皮下組織構成。

頭皮和面部皮膚相比，有幾個比較特別的地方：

特點一：頭皮的厚度大約是1.476毫米，臉頰上皮膚的厚度大約是1.533毫米，鼻子上皮膚的厚度大約是2.040毫米。這也就是說，頭皮比面部大部分位置的皮膚都要薄。

特點二：頭皮上的皮脂腺密度大約是144-192個/平方釐米 ，額頭上的大約是52-79個/平方釐米，臉頰則上的則大約是42-78個/平方釐米。這也就是說，即使是跟面部最容易出油的額頭相比，頭皮的皮脂腺數量也有它的2倍之多。

特點三：12小時裡，頭皮表面分泌的皮脂量達到了288µg/cm²，而額頭的皮脂量只有144µg /cm²。

總之，跟面部皮膚相比，頭皮更薄、皮脂分泌更加旺盛，由於有頭髮的遮擋，頭皮的清潔比面部清潔更具挑戰。

與面部皮膚健康狀況相似，頭皮健康也有一個水油平衡的問題。

例如頭幹，往往是頭皮皮脂分泌過少，或頭皮角質層被破壞，頭皮保水能力減弱導致。頭幹會導致脫屑、瘙癢，就和面部皮膚脫皮、乾燥一樣。而不同的是，如果面部脫皮，人們會很重視，會用各種方法進行補水，緩解脫皮的現象。可頭癢，人們就會去抓，不但症狀得不到改善，搔抓後如果留下傷口，很容易感染。

頭幹的反面是頭油，一般是頭皮皮脂分泌過剩導致。頭油容易伴隨頭屑出現，因為導致頭屑的真菌最青睞頭油豐富的頭皮。頭油還容易產生異味，並使頭髮粘膩扁塌。

頭皮也需要關愛

人們每天洗兩次臉，卻不一定天天洗頭。根據一項調查，全球人群平均洗頭頻率為3-5.6 次/ 周。俄羅斯人的平均洗頭頻率最低(2.82 次/ 周)，墨西哥人最高(5.60 次/ 周)，而中國人中等偏低(3.31次/ 周)。面部護理的觀念深入人心，針對面部健康設計的產品也琳琅滿目，而有關頭皮健康的研究和產品則很難見到。

一般認為面部皮膚從25歲左右開始衰老，而頭皮40歲才開始走下坡路。到“退休”的時候，頭皮的活動能力開始衰退，毛囊數量下降到出生時的1/4，毛髮密度下降，毛髮的生長速度也降低。如果不愛護頭皮，它的衰老速度還會加快。

健康的頭皮不瘙癢、不油膩、不乾燥，頭皮皮脂分泌適中。同面部皮膚一樣，頭皮的表皮細胞也是按照28天的週期，從基底層產生，向外移動，最後變成皮屑脫落。下面也有各種頭皮問題的例子，可是許多人的心頭痛。

如何愛護頭皮

首先，養成良好的衛生習慣。不要過度燙髮、染髮，不要抓撓頭皮。沐浴時給頭皮做做按摩，改善一下血液迴圈。

其次，放鬆精神，平衡心態。如果過於疲勞、或者過度焦慮，會引起內分泌失調、新陳代謝失常和抵抗力下降等，也會繼而引起一系列的頭皮問題。

最後，要做到飲食健康，生活規律。人體整個健康的狀態是最重要的，否則針對一個局部做再多的修補，也挽救不了豆腐渣工程總要坍塌的命運。

頭皮護理的工作要提上日程啦，愛美的女性不希望讓自己在秀髮上丟分吧。