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玉米麵粥的做法

玉米是很多人喜愛吃的食物,尤其是在夏季的時候,更是有著人喜愛購買它,而且它的製作方法也是比較多,玉米最直接的製作方式就是煮玉米,那在夏季也有一些烤玉米,這兩種的製作方法不同,味道和口感上,也都是有著很大的區別。那玉米麵粥的做法也該如何選擇呢?

玉米麵粥的做法也是有很多種,也需要我們掌握一定的技巧,這樣在製作的時候,才會使得它的味道獨特,同也更加的吸引我們,那玉米麵也是根據玉米粒製作而成。

玉米粥的做法:

材料:主料:玉米麵(黃)100克,黃豆粉15克

做法:

1、在水快要煮開的時候,加入玉米及黃豆粉一起煮成粥狀,趁微溫時服用。

2、用法:每日1-3次。

食物相克:玉米麵(黃):玉米忌和田螺同食,否則會中毒;儘量避免與牡蠣同食,否則會阻礙鋅的吸收。

玉米粉粥的做法:

材料:主料:玉米麵(黃)50克,粳米50克

做法:

1.先將玉米粉用適量冷水調和備用。

2.將淘洗乾淨的粳米入鍋,加水適量,先用旺火燒開,調入玉米粉,再轉用文火熬煮成稀粥。

健康提示:

1.降脂降壓。

2.適用於動脈硬化、冠心病、心肌梗死、高血脂症等。

玉米麵粥的做法也是比較簡單些,那我們在製作的時候,也都是可以放心的選擇,它不會危害到身體健康,尤其是玉米麵粥它適合各類人群選擇,而且在補充上,也都是有著很好的功效,是一個很值得我們相信的健康美食哦!