健康食譜

野豬肉的做法

現在有許多人對於野豬肉非常的喜歡,野豬肉的肉質細嫩,受到了許多年輕人的喜愛,但是大家一般都是在飯店才能吃到,幾乎很少有人自己在家做野豬肉,也有許多人覺得自己做費時還不一定好吃,而且許多人對於野豬肉的做法也不太會。那麼,今天我就給大家介紹一下具體的野豬肉的做法。

現在由我來給大家介紹一下,具體製作野豬肉的方法以及需要用到的原料。野豬肉的蛋白質非常的豐富,而且營養價值非常高,對人體好處很多,肉質裡面的營養非常的豐富,含有17種不同的氨基酸和多種人體所需的微量元素。

材料:野豬肉500克桂皮1根、香葉3片、八角(也稱大料)3顆、薑5片、蔥一段、老抽2湯匙(30ml)、鹽1茶匙(5克、冰糖6顆。

1、野豬肉切成2釐米大小的塊兒,蔥切成小片,姜去皮切片。將桂皮、八角、香葉放入燉煮包中。

2、平底鍋不用放油,小火加熱,倒入五花肉慢慢煎2分鐘,直到肥肉部分開始出油,微微發黃,即可翻面繼續用小火煎。

3、煎到野豬肉兩面變黃時,加入老抽翻炒均勻。

4、野豬肉顏色變得黑紅時,加入蔥薑,冰糖,倒入開水,沒過材料的表面即可。

5、加入燉煮包,用中火將湯汁燒開,然後加蓋,改成小火燉40分鐘,最後放入鹽,調成大火將湯汁收幹即可。

以上就是我給大家介紹的具體的野豬肉的做法,相信大家看了以後都已經大體上明白怎麼做了,野豬肉的營養價值非常高,肉裡包含豐富的營養元素,並且具有抗衰老的作用。但是肉質食物不好消化,所以希望大家在飲食方面注意結合自己的身體狀況適量食用。