螺旋藻的養生功效有哪些

如果經常食用保健的朋友們對螺旋藻的名字肯定不會陌生，因為螺旋藻有非常豐富的營養物質，是我們日常生活中保健品之一，那麼螺旋藻的養生功效到底有什麼功效呢?

1、降低膽固醇

膽固醇的降低可以有效的預防心臟病和中風疾病的發作，螺旋藻裡的Y—亞麻酸可以降低人體所含的膽固醇，從而可以有效降低高血壓和預防心臟病減低膽固醇。

2、調節血糖

螺旋藻為所含營養豐富，它是鹼性食品，不僅能給人體補充營養又可改變酸性體質，調整新陳代謝活動;對糖尿病病情的穩定有顯著效果。

3、緩解風濕性疾病

螺旋藻含有的次亞麻酸油酸(GLA)對風濕性關節炎患者很有幫助。

4、預防癌症的發生

癌症是一種可怕的疾病，目前醫學上還為找到可以完全治癒癌症的方法。而螺旋藻內含有的β-胡蘿蔔素可以抑制各種癌症和腫瘤的發展，可以在某些癌細胞繁殖前殺死它們。

5、保護腸胃

大部分胃病患者均屬胃酸過多，導致胃炎、胃潰瘍等疾病，而螺旋藻是鹼性食品，螺旋藻內含有很高的植物性蛋白質以及豐富的葉綠素、β-胡蘿蔔素等，這些營養物質對胃酸中和及胃腸道粘膜修復、再生和正常分泌功能極為有效，特別適用于腸胃患者。

6、保護肝臟

螺旋藻可以提供我們肝臟所需要的蛋白質和纖維素，經常食用螺旋藻，可以保護我們的肝臟，尤其對於肝病患者來說，螺旋藻可以使病人的病情得到改善和好轉。

7、緩解藥物對腎臟的損害

腎臟可以幫助我們人體把體內的毒素排出來，但是現在許多重金屬和藥物對我們的腎臟有很大的毒害作用，而螺旋藻能消除有汞藥物引起的腎毒素，緩解這些有害物質對腎臟的毒害，所以螺旋藻可以起到清潔腎臟的作用。

8、增強人體的免疫系統

螺旋藻內所含有的天然藻藍蛋白，可以增強人體細胞的免疫功能，從而提高我們身體的免疫能力和抗病能力。

9、治療貧血症

缺鐵性貧血是現在非常普遍的一個現象，而螺旋藻含有極為豐富的鐵質和葉綠素，這些營養元素可以有效改善人體貧血的狀況。

10、減肥

在飯前服用螺旋藻可以降低我們的體重，想減肥的美女可以試一下。

11、保持皮膚健康

螺旋藻能直到 延緩細胞衰老，抗疲勞，抗輻射的作用。所以我們可以用螺旋藻作為面霜，或者用放有螺旋藻的水來洗澡，這樣可以保持皮膚年輕、健康

以上就是專家為我們詳細講解的螺旋藻的養生功效，希望能夠對您的身體健康有做幫助!