食物過鹹會得高血壓

在日常生活中，有很多朋友是重口味，不論是吃什麼都喜歡吃得很鹹，小編在這裡告訴這些朋友，你這種做法是錯誤的，而且吃得過鹹也是會引發患高血壓癥的!

第一：吃鹽越多，高血壓的發病機會也越多。調查表明，每天吃鹽15克，高血壓發病率為10%，如果每天吃鹽增加一倍，高血壓的發病率也增加一倍。

第二：吃鹽過多還會引起水腫。

第三：高鹽飲食還容易引起血小板凝集，使血液凝集性增加，很容易形成血栓，發生心肌梗死或腦中風。

第四：人體攝取太多的鹽不僅會導致高血壓等疾病，還會引致胃癌。

溫馨提示：

為了自己的健康，小編及專家都建議成年人每日吃食鹽不要超過6克，6克左右的食鹽量是最佳的，對於兒童和老年人來說，更應該在少一些。