玉米粒的做法

玉米是很多人喜愛的吃食物，它的營養價值很高，那玉米粒的做法有哪些呢，它的製作方法也是很多，根據不同的選擇，在製作上，也都上有著很大的改變，因此說我們在製作玉米粒的時候，也都是可以根據自己的喜愛進行，這樣利於身體健康。

玉米粒的做法各種各樣，不同的食材的搭配，使得他的營養價值不同，因此說玉米粒真是一個很值得我們選擇的食材，那下面就詳細的介紹下它的製作方法。

炒紅薯玉米粒的做法：

材料：

主料：紅薯，玉米粒，

輔料：枸杞，青椒粒，

調料：精鹽，雞精，胡椒粉，高湯，食用油，澱粉

做法：

1、將紅薯洗淨去皮，切成同玉米粒大小的方丁，玉米粒洗淨用沸水焯一下待用，枸杞用水發好;

2、坐鍋點火倒入油，至7成熟時，放入紅薯丁，炸至皮面硬結，起鍋撈出瀝幹油;

3、留底油，下青椒粒和玉米粒略炒，下紅薯丁翻炒，加入高湯、鹽、雞精、胡椒粉至雙丁熟後，下枸杞炒勻，勾芡即可。

提示：玉米粒含蛋白質，玉米油，糖類，維生素，無機鹽，調中和胃，利小便，降血脂。紅薯補中和胃，益氣生津，寬腸胃。

玉米粒的做法很多，因此根據我們自己的選擇，我們可以選擇不同的做法，那上面的製作方法很不錯哦，對身體的營養補充效果極佳，也讓我們在吃的時候，有著很好的口感，對各類人群都是很好的選擇佳餚哦!