孕婦便秘的原因

現在的孕婦們在享受寶寶降臨的同時，也在選擇者面對痛苦，因為孕期身體體質不正正常人那樣健康，很容易體質下降，導致皮膚變得沒有光澤，尤其是便秘，那麼便秘是怎麼發生的呢?

(1)缺乏運動孕婦由於平時活動較少，腸道蠕動減慢，使食物殘渣在腸道中滯留時間過長，水分被吸收，導致便秘。

(2)排便動力不足隨著胎兒的日益成熟，子宮不斷增大壓迫腸道、月扇肌，腹肌運動受到限制，排便動力缺乏。

(3)不良的飲食習慣為了增加營養，孕婦會補充大量的肉類、蛋類、奶類食品，而忽視了蔬菜、水果、粗糧和高纖維食物的攝取量，導致飲食中缺乏B族維生素、鉀或鐵。有些孕婦喜歡吃辛辣食物，也易導致便秘。

(4)病患原因懷孕期間，孕婦易患痔瘡。由於懼怕疼痛而不敢及時排便，也是造成便秘的一個因素。另外，發熱也可導致便秘。

以上是小編為孕媽媽們總結的，孕媽媽們一定要注意了，在這段期間一定要好好的保養自己，生出一個健康又漂亮的寶寶主來哦!