介紹桂圓紅棗枸杞茶

桂圓是一種含有豐富營養的水果，具有滋補身心健康。要知道，桂圓富含維生素、糖類、蛋白質、脂肪等，具有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容、延年益壽等功效。一般來說，桂圓除了鮮食外，還可以加工製成乾貨、泡茶、燉湯、入藥、煲粥等。桂圓紅棗枸杞茶就是比較常見的桂圓茶。

要知道，桂圓紅棗枸杞茶是一款補血補氣的佳品，做法簡單方便，十分適合人們在家烹製飲用。

用料 紅棗25個;枸杞20克;桂圓肉15個;紅糖適量

1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗淨。

2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。

3、紅棗煮軟後。

4、如果喜歡甜的，可按個人口味放入紅糖調勻。我一般不放糖，直接喝已經有桂圓的清甜。

5、趁熱飲用。

功能

枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。據專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。有營養，現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。

溫馨提示：無論是枸杞還是桂圓都是富含多種營養成分的，具有多種功效，因此，人們適量地飲用桂圓紅棗枸杞茶，能夠保護肝臟、增強抵抗力、抗癌防癌等，這款茶十分適合人們飲用。