健康食譜

韓國蘿蔔泡菜的做法

蘿蔔一個生活中很常見的蔬菜,這類蔬菜含有的微量元素豐富,而且它對排氣效果也是非常不錯,很多人在排便不順的時候,都是會選擇它,那白菜也是很常見的,白菜含有的維生素含量高,同時白菜的口感也是很獨特,它對排尿效果很好,那韓國蘿蔔泡菜的做法如何呢?


對韓國蘿蔔泡菜的做法如何呢,這樣佳餚的製作方法,也是有著很多步驟,而且對它的製作,也是不能隨意的進行,否則對人體健康,都是有著很好損害,這點也是要注意。

韓國蘿蔔泡菜的做法:

材料:白菜,韓國辣椒粉,韓國辣椒醬,鹽,小蔥,生牡蠣,水芹菜,蒜,薑,蝦醬,糯米粉,水,白糖,醬油,魚露,蘋果,梨,檸檬。

做法:

1.將鹽塗好的辣白菜放在盆中蓋好保鮮膜泄掉水分,大概4-6小時左右,能看到白菜變小,水分泄掉即可。

2.泄好的白菜用水沖洗乾淨,這步很重要,一定要沖洗乾淨,要不就太鹹。沖洗乾淨後擠掉水分。

3.將蘋果,梨去皮用榨汁機打成糊狀倒入盆中,薑,蒜加少量水也打成糊。

4.榨好的以上東西放入盆中,加辣醬,辣椒粉,大蔥,水芹菜,檸檬汁(別放醋,放檸檬汁),魚露,蝦醬,白糖,糯米粉,牡蠣攪拌均勻,淡可以加幾滴醬油,估計不會淡。太幹就加少量的水調成辣椒糊,味道有點發甜又點酸。

5.將洗好的白菜,一葉一葉塗抹上辣椒糊,跟鹽浸白菜一樣的做法。

6.放進罎子裡,密封,3天后就可以吃了,一周後吃更好,越久越好吃。

通過以上介紹,對韓國蘿蔔泡菜的做法都是有著一些瞭解,因此對它的製作,都是可以選擇以上方法,但是要注意的是,製作這樣佳餚,在食材搭配上要合理,這樣會破壞蘿蔔和白菜的營養價值,使得它對人體功效所以改變。