為什麼不吃肥肉血脂還是一樣高
導讀:有人問為什麼不吃肥肉還是一樣血脂直線上升?預防方面,首先飲食要控制,這位網友是素食主義者就要控制主食量,要控制蛋白質的量,比如說魚、雞蛋,蛋類東西都要少吃。再一個如果這個病人胖要減體重,不胖的話也得運動,因為有一些臨床實驗已經證明運動可以降血脂、降血壓。
拿膽固醇為例,它的形成有兩個途徑。第一個途徑是外源性的,通過飲食,食物攝入的。第二個途徑是體內合成的。所以即使把外源性的堵住了,如果體內合成是異常的,就是說遺傳這個因素脂代謝出現障礙了,膽固醇合成過多或者膽固醇排泄困難,不能代謝掉,膽固醇也會蓄積的。
這位網友儘管不吃高膽固醇的食物,但如果體內合成有問題膽固醇是照樣蓄積的。體內合成也有很多其它問題,就是說你吃進去的蛋白質,肉這些都轉化成脂肪,就是不吃肉,吃雞蛋、吃魚,吃大米、白麵、糖,澱粉類的東西吃進去以後也可以轉變成脂肪,轉變成膽固醇,甘油三脂跟食物的相關性就更強了。這位網友已經12點多,這麼高的甘油三脂需要用藥物干預。
預防方面,首先飲食要控制,這位網友是素食主義者就要控制主食量,要控制蛋白質的量,比如說魚、雞蛋,蛋類東西都要少吃。再一個如果這個病人胖要減體重,不胖的話也得運動,因為有一些臨床實驗已經證明運動可以降血脂、降血壓。
和渝斌:血脂高是容易被大家忽略的問題,血脂高如果不到醫院檢查,病人是不知道的,因為在初期不會有任何不適症狀,如果高到一定程度,等有了一定症狀了,已經造成組織器官的損害。等到器官損害,這不是咱們的目的,咱們的目的是在沒有症狀的時候進行干預,進行治療。
我建議大家,尤其在咱們國家生活水準逐漸提高,飲食越來越高,高膽固醇、高熱量的食物越來越多,我建議有這種情況的人,就是飲食非常好、生活非常富裕、平時又不太運動的白領或者是經濟上比較好的這些人,要定期到醫院進行體檢、健康檢查,及早地發現脂代謝異常的問題,以免出現器官損傷以後,回過頭來再治就晚了。我們希望做的工作是一級預防,在病人血脂異常初期的時候就進行干預,不讓病人的器官造成損害,也就是不讓動脈發生粥樣硬化。
一般來講,中老年人一年一次體檢就夠了。