健康食譜

魚片粥的做法

粥是很多人最愛,粥的種類很多,蔬菜粥、魚粥、排骨粥,這些粥對人體健康,都是有著很好的幫助作用,而且這些粥中,含有的維生素、氨基酸、蛋白質都是很豐富,對人體調理也是有著很好的效果,是不錯選擇,那魚片粥的做法如何呢,對這類粥的製作方法,也是有著它自己獨特的方式。

那魚片粥的做法如何呢,很多人對此也不是很瞭解,下面就詳細的介紹下,使得在對這樣粥製作的時候,都知道該如何做最佳,怎麼做使得它口感獨特,營養價值高。

魚片粥的做法:

材料:鯇魚肉,大米,生薑,雞蛋清,蔥

做法:

1.瘦肉切絲用油鹽抓拌均勻;黃瓜刷洗乾淨後切絲;胡蘿蔔削皮後切絲;豆芽摘去根部,清洗乾淨瀝幹水分;雞蛋煎熟後切成蛋絲;調味汁用小碗調好

2.熱油鍋,倒進肉絲,大火滑炒至變白即盛出備用

3.重新熱油鍋,倒進胡蘿蔔絲煸炒至軟身

4.加入黃瓜絲,煸炒至黃瓜斷生盛起備用

5.鍋裡倒進比較多的油,端起鍋轉一圈,讓整個鍋都過一遍油,再把多餘的油倒出,留下適量在鍋裡,放進紅蔥頭炒出香味

6.倒進河粉,利用筷子來翻炒

7.加入芽菜、胡蘿蔔絲、黃瓜絲、雞蛋絲、肉絲一起煸炒

8.倒入調味料,翻炒均勻

9.加入蔥段,翻炒均勻

10.試味,如果不夠鹹的可以再淋點生抽

通過以上介紹,對魚片粥的做法也是有著很好的瞭解,因此對它製作的時候,都是可以按照以上方式進行,但是要注意的是,對它製作的時候,不能隨意的搭配食材,否則會引發食物相克,例如對海鮮食物就是不能選擇。