燕麥粥怎麼做

美食一直人們喜愛的，不同的美食含有的營養元素不同，對人體的幫助也是有著很大的區別，那燕麥是一種粗纖維的食物，不僅美味可口，同時對促進身體血液迴圈，是非常與偶幫助的，那燕麥粥怎麼做好呢，這也是需要掌握一定的方式方法。

燕麥粥怎麼做，根據我們每個人的喜愛，在製作上，也是會選擇不同的方法，尤其是一些食材的搭配，更是有著很大區別，那下面就詳細的介紹下，燕麥粥的製作方法吧!

芋頭燕麥粥的做法：

材料：芋頭，燕麥米，蜂蜜

做法：

1、首先把芋頭的皮去掉，然後用水洗乾淨，並切成塊狀。

2、將燕麥米洗乾淨並放進鍋中，加入芋頭塊，再倒入清水一起煮。

3、將鍋置火，先用大火煮沸，然後轉小火煮熟。開大火煮粥，等到水沸了以後再用小火繼續煮，煮成粥後就可以倒出來，最後用蜂蜜調味就完成了。

紫薯燕麥粥的做法：

材料：大米 紫薯 燕麥片

做法：

1、大米淘洗後加少許水浸泡30分鐘(或者頭天晚上浸泡著);

2、紫薯去皮切小塊，和大米一起入鍋加清水煮開;

3、煮至米粒都漲開時，加燕麥片繼續煮至粘稠即可，喜歡甜的在煮的時候可以擱點冰糖進去。

燕麥粥怎麼做我們也知道了，那在平時的時候，我們也都是可以選擇這樣的粥品，不僅有著很好的減肥功效，而且對上班族當夜宵，也不會讓自己變胖，因此說它真是一個很不錯粥哦，這樣的粥品，在促進身體營養吸收上，也是有著很大的幫助。