冬季乾燥便秘應該怎麼辦呢

乾燥便秘是常見的一種問題了，長期下去會給朋友們的健康帶來不小的危害，不過這種問題也有些朋友覺得不算是大事，並且情況也不嚴重，也就沒有太重視，其實， 這種情況也是可以通過藥膳來解決的，解決方法也比較簡單。

簡單的說，注意一些搭配就能夠很好的讓乾燥便秘有所好轉了，那麼，應該如何飲食呢?其實這些飲食也是比較簡單的，下面的介紹就讓您清楚的認識一下。

麥冬是草本植物，對人體無副作用。它的主要功效是養陰生津，潤肺清心，對於治療咳嗽、心煩失眠、腸燥便秘等都有一定的效果。其實菊花和膨大海都有通便、潤燥的作用，平時可以把這三種藥材配在一起沖水喝，也能預防和治療咽喉部的疾病。

專家介紹了幾種沖飲方案，如果咽幹、皮膚乾燥、大便幹結，取麥冬30克，煎水代茶飲用。若是咽喉腫痛，取麥冬、膨大海、菊花各6克，代茶飲用。平日也可用麥冬、粳米、冰糖煮成粥，久服無副作用。

上述的這些飲食方法就是可以解決冬季乾燥便秘的良方了，如果您也有相同的問題，相信通過上述介紹的這些搭配的方法可以解決掉您的問題，當然情況嚴重的朋友還是吃藥趕緊解決當務之急為好。