健康食譜

鰱魚的做法

鯉魚是我們常見的一種魚類,大家應該都知道經常吃魚的話,是能夠幫助我們吸收大量的蛋白質和一些身體所需的營養物質的。小時候可能看過自己的媽媽燒魚,覺得魚總是燒的很好吃,不過有些人經常吃同種做法的魚,就沒有了新鮮感。人都會有喜新厭舊的心理,所以如果能夠多掌握一些魚的做法,必定會給人們帶來不一樣的感覺。

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其實說到鯉魚的做法,還真有不少的做法,很多地方對於鯉魚有不同的烹製方法,所以形成了各個地方差異,因此我們吃慣了自己常用的烹飪辦法,就可以學一學別人的做法。那麼接下來就為大家介紹相關的做法。

1. 去頭鰱魚一條,洗淨。

2. 片開,去魚骨。

3. 打十字花刀。

4. 料酒、生抽、醃制十分鐘。

5. 均勻裹上麵粉。

6. 入油鍋炸至金黃色。

7. 準備豌豆、蔥薑蒜、香菇丁,番茄醬、甜辣醬、糖、白醋、澱粉加水調汁備用。

8. 留底油,蔥薑蒜爆香,倒入香菇丁、豌豆炒一下。

9. 倒入調好的汁,熬成適合的稠度。

10. 均勻的澆在炸好的魚身上。

11. 酸甜可口的糖醋松鼠魚做好啦。

偏方--鰱魚肉丸湯

原料:鰱魚肉300克,火腿末5克,火腿片10克,水發香茹1枚;料酒、味精、蔥、薑、雞、熟豬油各適量。

制法:先將魚肉洗淨切成肉泥,加水,鹽少量,放入碗中,順時針方向攪拌至無黏性時,再加水少許拌勻,放置5分鐘,加入蔥末、薑末、火腿末、味精、料酒、熟豬油,拌勻成蓉,用手擠成核桃大小的魚丸,入鍋中湯裡燒開,然後將鹽、味精、雞油放入大湯碗中,加入做魚丸的原湯,再用漏勺輕輕地將魚丸盛入湯碗,最後將火腿片放在魚丸上面呈三角形,香茹用做魚丸的原湯焯熟,放在火腿片擺成的三角形中間,撇上蔥段即成。

功效:滋潤補虛。適用於年老體弱、久病或病後氣血虛衰、脾胃虛寒等病症者。

上述就為大家介紹到這裡,其實鯉魚用不同的方法製作後,會有不同的功效,我們常說吃魚的人聰明。而且魚肉細膩很容易消化,在夏季如果吃不下飯的話,可以多嘗些魚,及幫助我們消化,又含有豐富的物質,真是一舉兩得的美事。