便秘三個字概括：少、硬、難

到底什麼是便秘，您確定您真的瞭解嗎?經常聽到一些人會問什麼是便秘，很多人對於便秘的症狀都不是很瞭解，認為沒有大便就是便秘了。可是這是錯誤的認識，只有正確的瞭解什麼是便秘，才能幫助患者做好正確的治療，在最佳的時間治療，免得走入治療的誤區。

便秘是多種疾病的一種症狀，而不是一種病。常見症狀是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質幹硬。長期便秘會影響脾胃的運行，造成大腸的傳導失常，產生大量毒素堆積，會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他症狀。

中醫認為，便秘多為內熱氣鬱所致，應虛渲熱化鬱，因此消除便秘需要從根本上對身體進行調理才可根除，切不可急於求成用一些對腸胃刺激較大的藥物。便秘是大便秘結不通，排便時間延長或大便艱澀不暢的一種病證。與脾、胃、大腸、肺、腎、氣血津液的寒熱虛實等有關。

何為便秘呢，其實簡單地說，便秘可以用3個字來形容就是：少、硬、難。

“少”是指排便次數的減少或排便量減少。正常情況下，每個人的排便次數可以是每日2次或者每週3次。按照生理規律，食物殘渣(即糞便)的排出要在進食後24—72小時，所以一般認為，3日以上不排大便的狀態就叫便秘。

“硬”是指排出的糞便過硬(糞質堅硬、幹硬便)，如果有糞便過硬，即使排便次數正常，也應考慮為便秘。

“難”是指排便困難，排便費力，其中糞質過硬和排便困難應為便秘的必要條件，而排便次數應根據個人情況而定，有極少數人的排便間隔時問超過3天，但沒有任何不適，不需要就診治療，也不需要服用瀉藥，嚴格來講，這種人不能說有便秘存在。

如今被便秘困擾著的人越來越多，需要認真的對待便秘這個問題呢。便秘，確實很需要認真的對待，因為啊，便秘給人體所帶來的傷害確實是很嚴重上的哦。