中醫良方助你解決習慣性便秘

便秘也是現代人經常會得的疾病之一，這與飲食和生活習慣也是密不可分的。下面就一起來看看中醫的良方吧。

黃芪建中湯

黃芪、女貞子各20克，桔梗9克，甘草、桂枝各6克，白芍、當歸各15克，大棗12枚，生薑3片。飴糖適量。每日一劑，水煎服，連服10天為一療程，一般服藥1～2療程。

功效：益氣溫陽，養血通便。

通便四物湯

生白術40克、肉蓯蓉、生地黃各20克、炒枳殼10克。水煎取液，早晚分服，每日一劑。5劑為一療程，大便正常後再服1療程以鞏固療效。

功效?押滋陰潤燥，增液生津。

滋脾更衣湯

炙甘草、黃精各20克、淮小麥60克、白術30克、大棗15克。水煎服，每日早晚各服150毫升。服藥期間停用其他中西藥。1月為一療程。

功效：滋養脾陰，潤腸通便。

棗樹皮煎水治腹瀉

我女兒去年冬天有一次腹瀉，用了多種方法治療效果均不顯著，後來經縣中醫院的老中醫指點，用多年生長的棗樹皮100～150克，洗淨，加適量清水煎30分鐘，得到約200毫升湯液，一次服下。沒想到，當天就見效了，連服兩三次就痊癒了。此後，每當聽到同事遇到有腹瀉的情況，我就向他們推薦此方，同事服用後，均稱讚此方療效較好。

治久瀉越簡單越有效

取綠茶3～5克，大棗5個，紅糖適量。水煎，分4次溫熱飲用，每6小時一次。對久瀉難愈者有良效。急性菌痢初期不宜使用。

如果你有這種困擾，那麼馬上試試吧。