食療法幫你去除暑熱

萄汁、鮮橘汁。上三味等量 ,加溫開水適量 ,待涼後飲用。 6、綠豆稀粥綠豆 20g ,粳米 30g。先將綠豆煮沸 ,待稍軟後加入粳米 ,再煮至米熟為度 ,加適量冰糖食用。 7、鮮荷葉1張(或幹荷葉12克)，菊花12克，薏苡仁30克。將以上原料洗淨加水煮沸，去渣留汁。每日代茶飲用。 8、薄荷2克，藿香、佩蘭各5克。洗淨，加入沸水泡茶。每日代茶飲用. 如果你還再吃大量的藥物去除暑熱，那麼你就OUT了。趕快試試吧！

《黃帝內經》曰：五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。其實最好的藥物應該是食療。下面為大家介紹幾款去除暑熱的方法。

1、鮮蘆根粥鮮蘆根 30g ,粳米 50g。先將蘆根切成段 ,加水適量 ,煎煮 15分鐘 ,取汁納粳米 ,以米熟為度 ,之後加冰糖適量食之。

2、西瓜汁將西瓜去子取瓤 ,紗布絞汁 ,代茶頻服。

3、三花湯白菊花 15g ,金銀花 20g ,白扁豆花 15g。上三味放搪瓷容器內 ,加水煎湯代茶飲之。

4、六樣煎金銀花、白菊花、玫瑰花各 6g ,麥門冬、五味子各 10g ,酸梅 120g。先將酸梅加水煮爛 ,然後再將上藥和入煮沸 ,去渣 ,再調入適量冰糖 (白糖 ),待涼後飲用。

5、三汁飲檸檬汁、葡萄汁、鮮橘汁。上三味等量 ,加溫開水適量 ,待涼後飲用。

6、綠豆稀粥綠豆 20g ,粳米 30g。先將綠豆煮沸 ,待稍軟後加入粳米 ,再煮至米熟為度 ,加適量冰糖食用。

7、鮮荷葉1張(或幹荷葉12克)，菊花12克，薏苡仁30克。將以上原料洗淨加水煮沸，去渣留汁。每日代茶飲用。

8、薄荷2克，藿香、佩蘭各5克。洗淨，加入沸水泡茶。每日代茶飲用.

如果你還再吃大量的藥物去除暑熱，那麼你就OUT了。趕快試試吧！