男性吃的太飽不利於健康

營養學家介紹說：男性的胃口可能比女性要大，但是，為了健康我奉勸大家還是節制一些的好，為什麼要這麼說呢?下面就來看看吧。

研究人員指出，現在一日三餐狂吃海飲者大有人在。而這種飲食毫無節制的習慣會使人的胃腸消化系統經常處於緊張狀態，內臟器官也會因超負荷工作而無法保養，直接後果便是罹患胃病。

人體胃黏膜上皮細胞壽命很短，每兩三天就要修復一次。一日三餐之外還常吃夜宵，就會使胃黏膜無法得到修復的機會。因此專家提醒，讓食物長時間滯留胃中，迫使胃大量分泌胃液，破壞胃黏膜，就容易產生胃糜爛和胃潰瘍，誘發胃癌。

飲食過量和營養過剩還會增加體內各臟器的負擔並導致畸形發展。心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖癥等等“富貴病”也都是貪吃惹的禍。

此外，人體內甲狀旁腺激素的多少與平時飲食量成正比。因此專家提醒，會使人體內甲狀旁腺激素增多，導致骨骼過量脫鈣，骨質疏鬆。根據這個原理，年輕時經常飽食者，到了老年，由於體內甲狀旁腺激素含量明顯增加，即使攝取較多的鈣，也難以使其沉著於骨骼之中，從而加大患骨質疏鬆的幾率。

通過以上說的這些，你應該有了深刻的瞭解吧。因此再次提醒男性朋友們：在平日裡應該要加以注意自己的身體。