如何祛斑才有效

色斑形成的誘發因素有很多，但這其中最為重要的原因就是內分泌和氣血的問題。此外由於老化造成的新陳代謝遲緩、皮膚乾燥，精神壓力，甚至妊娠、生產時的荷爾蒙分泌失調等也都是形成黑斑的原因，均會產生色斑。那麼該如何祛斑呢?

要美白就要先下“斑”——色斑之預防：

1、營養補充，並健全肝臟功能。

2、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之護理工作。

3、保持愉快之心情，解除疲勞。

4、多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。

5、妊娠前後作適的保養及護理。

6、多食用含鈣較高之食物。

7、充足的睡眠。

8、對紫外線，務必作好防護、遮瑕之工作，選擇防曬、並還原美白肌膚，健全彈性組織之防護保養品。

9、避免長時間曝曬在日光下。

10、避免食用色素含量高之食物、飲料。

11、適當的運動，以促進血液迴圈及新陳代謝。

以上的方法只能是預防，但是色斑一旦形成的話，就不是那麼容易消下去的!色斑之所以很難消失的原因，是因為很多的女性朋友選擇的祛斑產品不對，大多女性朋友一旦看見臉上有色斑就會很擔心，並且急於求成，使用了速效的祛斑產品，很快臉上的色斑就會消失，但是一旦停用後可怕的色斑還會再次出現，並且比以前更加的倡狂!

已經長色斑的朋友一定要更加呵護自身的皮膚，因為色斑在皮膚上的形成是頑固的，而且色斑的形成有其外在因素，也有其內在因素。我們若要防範，就必須內外兼顧才行，只有有效祛斑才能讓皮膚盡顯白皙。