月子裡新媽刷牙要注意

月子期間的新媽一舉一動都要受到關注和重視，連刷牙這個簡單的日常動作都要引起重視。月子裡刷牙是有學問的。

我國民間流傳著產婦在月子裡不能刷牙的說法，這個說法沒有科學依據，一個人在任何時候都應注意口腔保健。

據科研人員測定，在人體的各個器官中，要數口腔裡的細菌最多。細菌種類就多達250至300種，正常人每毫升唾液中含菌達60億個以上，每克齦溝標本含菌2000億個，就連一般人的漱口水中，每毫升也含菌在50萬個左右。常見的細菌有乳酸桿菌、鏈球菌、葡萄球菌等。

婦女懷孕之後，由於體內內分泌系統的變化，可使正常牙齦組織腫脹、出血，醫學上稱“妊娠期牙齦炎”。這種炎症要到分娩後一段時間才能消退。

產婦在坐月子裡往往吃大量食物，尤其是甜食往往比平時吃得多，一日三餐之間還要加餐。這樣，就使食物夾在牙縫裡和停留在口腔中的機會增多了，產生的細菌也隨之增多了。

可見，產婦不僅要刷牙，而且要實行“三三三”制，即每天刷三遍牙;飯後三分鐘刷牙;每次刷牙三分鐘。產婦刷牙一定要用溫水，避免冷水刺激。

若在三餐中加餐或吃零食，也應及時用溫水漱口，要反復、認真地漱，使口腔中滯留食物和牙垢得以清除。

新媽千萬不要聽從傳統說法月子期間不刷牙，這樣容易引發口腔疾病。一定要科學刷牙，保護好牙齒，讓口腔更加健康。