甜瓜的熱量表解析

瘦身是常有話題，女人離不開，男人也愛，所以對吃食的熱量很是關注，高則不選，那清香可心的甜瓜會是大家的選擇嗎?看一下甜瓜的熱量表解析你就知道了。

甜瓜屬葫蘆科，一年蔓生草本植物，原產於非洲熱帶沙漠地區，大約在北魏時期隨著西瓜一同傳到中國，明朝開始廣泛種植。現在我國各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食過量，即會中毒。

營養素含量(每100克)

熱量(大卡)26.00

碳水化合物(克)6.20

脂肪(克)0.10

蛋白質(克)0.40

纖維素(克)0.40

通過以上甜瓜熱量表分析，不難看出，其雖為高量一族，但脂肪所含量可視為沒有。因此是瘦身一族不錯的佳選。不防多吃些甜瓜吧!