健康長壽秘方

人活著都希望自己長生不老，我國古代的君王沒有一個不想要自己健康長壽，長生不老。不過道家思想教育我們人活著就要順其自然，生老病死是自然規律。當然我們還是能夠為自己健康長壽做一點貢獻的。下面就一起來看看健康長壽的秘方。

1、蜂蜜各適量。將王漿與蜂蜜配成1%的無漿蜂蜜;每次服20克，1日2次，20天為1療程，連服3療程。

本方滋補強壯，益肝健脾，適用於病後虛弱，老年體衰，平時常食，可強身，抗衰老。

2、味子250克，銀杏葉500克，紅棗250克，蜂蜜1000克，冰糖或糖50克。將五味，子、銀杏葉、紅棗分別洗淨，將銀杏葉切碎，紅棗皮肉撕開，然後一起浸泡在水中2小時，水量以浸沒為度，如銀杏葉浮起，可加重物壓下;將五味子、銀杏葉、紅棗連日浸液一起倒人大瓦罐內，先用中火煮沸後，再改用小火約煎1小時，煎至約剩濃汁1大碗時，濾出頭汁，再加冷水3大碗，約煎1小時，至剩下藥液1大碗時，濾出2汁，棄渣;將頭汁，二汁倒人砂鍋內，用小火先煎半小時，使藥汁進一步變濃;再加蜂蜜、冰糖，不要加蓋約熬煉半小時，離火，冷卻後裝瓶，蓋緊;日2次，每次2匙，飯後，開水送服，3個月為1療程。

本方養五臟，助心血，緩肝氣，通絡脈，潤燥軟堅，舒張血管，調整血壓，降低膽固醇，抗衰老;適用於動脈粥樣硬化、冠心病等症。

3、苓粉10克，玉米麵100克，大豆粉40克，麵粉4500克。先將麵粉和玉米麵摻在一起，逐漸加溫水，慢慢揉合;面發好後，對好堿，摻入茯苓粉和大豆粉再揉，揉勻後，做成饅頭。上屜蒸熟即可。

本方健脾和胃、補氣益血，常食抗衰老、延年益壽。

4、麻子(微炒、搗碎) 4775克。以好酒2萬毫升浸烏麻子經宿，隨意飲。

本方功能延年不老。

其實健康長壽的秘方最重要的就是從生活起居做起，當然上述的健康長壽的秘方也是幫您強健身體，延緩衰老的不錯的選擇。