中醫推拿 預防關節炎

關節炎號稱是天氣晴雨錶，只要天氣不好，很多人的關節炎就會發作，讓患者苦不堪言。目前還沒有徹底根治關節炎的治療方法。專家指出，治療關節炎最好的辦法就是預防。中醫推拿能夠增強關節活性預防關節炎。

頂十指 雙手掌心相對，左右手指用力相頂共十次，具有活動指關節、促進手部功能的作用。

捏虎口 以右手拇指、食指捏左手虎口，再以左手拇指、食指捏右手虎口，各10次，具有增進手部功能、治療頭面部疾患的作用。

旋膝蓋 雙手掌心緊按雙膝，先向外旋轉10次，再向內旋轉10次，具有驅逐風邪、靈活筋骨、增強膝部功能，以及防止關節炎的作用。

上述給大家介紹的頂十指、捏虎口、旋膝蓋共三式中醫推拿法，都是我國古代留傳下的預防關節炎的中醫特色療法。