按摩百會穴 緩解小頭痛

長期處在一個密閉的環境中，很容易引起人頭痛以及眼睛脹等症狀，這個時候您可以嘗試按摩百會穴，具有很好的緩解頭痛的功效。

一、頭痛：百會穴能解大部份頭痛

戶外高溫炎熱令人頭暈，一進到室內低溫的冷氣房，原本擴張的血管、肌肉瞬間收縮，更令人頭痛難耐。

按摩方法：此時可以按壓頭頂的百會穴(兩耳往上交會至頭頂)，能讓全身氣血通暢。手腕的神門穴(仰掌、握拳，手掌緣靠近小指側，腕橫紋上的凹陷即是穴位)則有鎮定放鬆的效果。大家熟知的太陽穴(在眉尾和眼角之間的凹陷處)，可以緩解側邊頭痛的困擾。

如頭痛偏在前額，試試按摩合穀穴(將大拇指第一指節的橫紋，貼放在另一手的虎口，大拇指的指尖處往下壓，就是合穀穴)。如果是後腦疼痛，可將雙手抱頭按壓“風池穴”(位於後頸部兩側，髮際與脊椎外側筋處，是頸部肌肉起點)，舒緩症狀。

按摩百會穴，緩解小頭痛。中醫推拿按摩相對中醫其他的特色療法如中醫針灸在操作上比較簡單，而且專業水準要求也沒那麼嚴格，所以大部分都或多或少的掌握了一些推拿按摩方法的知識。