手腳穴位保健瘦身有神效

工作的忙碌讓越來越多的人都忽視健康飲食的規律，但是瘦身還是每個女性心中的夢想，那麼該如何科學減肥呢，大家都瞭解過穴位減肥嗎，下面就教大家在家裡按摩穴位來保健瘦身。

手腳穴位保健瘦身

可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。

手心

手心和手背的穴位是完全不同的。

手背

液門

控制自律神經，消除疲勞。無名指和小指連接部分。

項強

可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。

陽池

促進血液迴圈，改善身體發涼狀況。在手腕的中央。

足部穴位按壓與足底按摩的區別

足部穴位按壓是東方醫學的傳統治療方法，原理是通過經絡打通自己的全身氣道來緩解症狀。而足底按摩是反射治療的一種形式，其首要目的在於對疾病的診斷。不僅是對足底，更要對全身症狀診斷，以探究疾病的根源。

雖然都是通過足底對全身進行的反射反應，但嚴格說它們是完全不同的治療方法。

想要保健瘦身就選擇穴位減肥，利用穴位減肥對自己的手腳進行穴位按摩，堅持鍛煉下去，身體不但強壯了，還能得到減肥的效果。