按摩輕輕鬆松降血壓

高血壓是現代的一種慢性疾病，困擾著許多人，下面就讓中醫教大家按摩的方法，降降我們的血壓。

一擦：用兩手掌摩擦頭部的兩側各36次。

二抹：用雙手的食指、中指和無名指的指腹，從前額正中向兩側抹到太陽穴，各抹36次。

三梳：雙手十指微屈，從前額髮際開始，經過頭頂，梳至後髮際36次。

四滾：雙手握拳，拳眼對著相應的腰背部，上下稍稍用力滾動36次，滾動的幅度盡可能大些。

五摩：按摩風池穴(枕骨粗隆直下凹陷與乳突之間，斜方肌與胸鎖乳突肌的上端之間)、勞宮穴(手心中央)、合穀穴(手背面第1、2掌骨之間，近第2掌骨中點)、內關穴(前臂內側、腕上2寸)等穴位各36次。

六揉：兩手掌十字交叉重疊，貼於腹部，以臍為中心，順時針、逆時針各按揉36次。

此外，患者還應該保持樂觀的心態，這樣才是治病的根本。