女性想年輕必按摩的五大部位

按摩是一種以中醫的臟腑、經絡學說為理論基礎，並結合西醫的解剖和病理診斷，而用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法。女性在按摩的時候需要注意以下五個“特區”。

按壓肚臍促進腹部新陳代謝

腹臍兩手重疊，按於肚臍，適度用力。對於平日缺乏鍛煉的人群，建議養成在閒暇時間或散步的時候雙手掌交替拍打(頻率為每秒鐘一次)中下腹部20分鐘，有促進腹部新陳代謝的作用。

消除腹部脂肪，防治便秘。

耳部提拉耳垂。雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3-5分鐘。

預防耳部凍瘡，幫助養腎。

前胸用右手按在右乳上方，手指斜向下，適度用力推擦至左下腹，來回擦摸50次;換左手用同樣方法摩擦50次。然後，再用手掌跟對著胸部中間上下來回摩擦50次。

增強心肺功能。

背部在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健錘敲背部(包括背部和頸部);或採取背部按摩理療如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。

提高免疫力，防感冒。

脊柱可對脊柱進行按摩理療、刮痧、拔火罐、輕輕拍打。

這五個特區是把控身體的重要部位，如果能經常進行保養和按摩，相信身體會越來越健康