母嬰健康

九個月寶寶輔食食譜

寶寶在小的時候,身體的營養補充是很關鍵的,這樣對寶寶的成長才會有很好的幫助,那對不滿一周的寶寶,在飲食上,都是有著不同的選擇,對月數不同的寶寶,飲食搭配都是要合理,這樣對寶寶身體方面,才會有很好改善,那九個月寶寶輔食食譜都有什麼呢?

對九個月寶寶輔食食譜都有什麼呢,這類月數寶寶的食物選擇也是比較多,而且這個月數的寶寶,在飲食數量上也是比較多些,所以家長們也是要給寶寶們吃飽。

九個月寶寶輔食食譜:

推薦食譜一:鮮橙汁

食材:

新鮮柳丁1個

做法:

1、取新鮮柳丁1個。

2、將鮮柳丁洗淨,橫切成兩半,放在攪拌機上壓出橙汁。

3、把橙汁用濾布隔除柳丁渣。橙汁中加入2-3倍溫開水就可給寶寶餵食。

功效:

鮮橙中含豐富的維生素C、果酸、維生素B1、維生素B2、尼克酸、蛋白質、粗纖維、鐵、鈣、磷等,人體每日喝適量的橙汁有利於增進消化,補充母乳、牛奶中維生素的不足,增加抵抗力,促進生長發育,還可以預防壞血病。

推薦食譜二:鮮橙柚子汁

食材:

橙1個、柚子1個、檸檬1個。

做法:

1、柚子洗淨,去皮。切成兩半挖出果肉。

2、柳丁洗淨,剝出果肉。

3、將柳丁和柚子放入攪拌機,擠入幾滴檸檬汁。

4,攪拌機開始工作。榨出果汁,盛入杯中中。