藍莓的適用人群

天生一副美嬌顏是藍莓的驕傲，眾果獨顯於它，從不沒被忽視。就連對其可看而不可食的人，也會賞看幾分，更不要說及需藍莓的人了，這些都為哪類人呢，下面就說一說藍莓的適用人群。

愛美女性的時尚之選。藍莓中含有大量的花青素，花青素可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質。長期食用花青素，可由內而外地預防皺紋，並且可使皮膚光滑，富有彈性。

兒童及電腦族的護眼之星。藍莓果實中的花青素對眼睛有良好的保健作用，能促進視網膜上視紅素的再合成，減輕眼部疲勞及提高夜間視力，是很多藥物無法比擬的。

上班族和老年人的健康之選。藍莓中的花青素可以抗癌並減少心臟疾病的發生，防止腦神經老化、增強人的肌體免疫力。藍莓還含有相當多的鉀，鉀能幫助維持體內的液體平衡、正常的血壓及心臟功能。

讀完本文章內容，各位可分析出自己為哪類人了?為藍莓的最佳果迷嗎?如若是，平時就常吃，多吃一些吧，如若不是，觀賞其美也不錯哦!