檸檬的營養功效

秋天氣候乾燥，檸檬水成我們必備的飲品，可是我們卻不知道還有很多檸檬的功效沒發現，所以我就來訴你檸檬還有那些妙用?

檸檬對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強身體之抵禦能力等等都十分有幫助，尤其是它還是一種具有很高的美容價值的食物。

外用方面，因為檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，是製作檸檬香脂、潤膚霜和洗髮劑的重要工業原料。眾所周知，如果經常使用一些含鉛的化妝品，時間久了對皮膚健康不利，容易在皮膚上形成色素斑跡影響容顏。但是，使用檸檬型潤膚霜或潤膚膏，則可以有效地破壞鉛素在皮膚上發生化學反應，從而保持皮膚光潔細嫩，其獨特的果酸成份不僅可以軟化角質層，更可令肌膚變得美白而富有光澤。

內服方面，我國中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對改善症狀緩解病情非常有益。檸檬與鈣離子結合能生成一種可溶性絡合物，可有效地緩解鈣離子對血液的凝固作用。我國民間常用檸檬治療高血壓，方法很簡單，即：取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮，經常服用療效明顯。至於美白，因檸檬果實汁多肉脆，聞之芳香撲鼻，食之卻味酸微苦，一般不能像其他水果一樣生吃鮮食，而多用來榨汁製作飲料更能達到美白肌膚的效果。

檸檬的功效粗劣的為大家介紹這麼兩方面，如果大家感興趣，可以多搜集這方面知識。