錯誤運動習慣破壞皮膚健康

生命在於運動，這句話是很多人學會的最早的一句名言。事實也確實如此，如果我們的機體停止運動，也就意味著生命的終結。但是您可知道錯誤的運動習慣會破壞皮膚健康。

運動是健康的，運動幾乎必然會流汗。然而，著名護膚品牌子施巴(Sebamed)的主席、阿萊士·法澤利博士(Dr. Alex Fazeli，M.D)指出，運動後汗水如果在皮膚上蒸發，會留下鹽分和毒素，可能導致出現粉刺或者紅斑。

要避免運動流汗損傷皮膚，需要注意三點。

第一，不要緊身運動服或者戴防汗帶。這些用品可能讓皮膚內外滋生細菌，導致長斑點。運動時，應該選擇透汗纖維之類的面料，能夠確保皮膚呼吸到新鮮空氣，避免毛孔堵塞。

第二，運動期間避免用手觸碰臉部，或者其他容易過敏的部位，用毛巾也不適宜，因為毛巾擦汗可能傳播細菌。

第三，運動過後立即清洗皮膚，用有效的沐浴露，洗完後最好同時使用保濕護膚品，增加水分、恢復皮膚的防護功能，避免毒素侵入皮膚內。

運動本身是一件好事，但是小心好事背後隱藏的危險，所以大家在運動的時候避免形成一些錯誤的運動習慣。