中醫養生方法幫你輕鬆去除黑頭

導語：經常面對電腦的mm都會有一個困惑那就是黑頭粉刺，毛孔粗大等這類似的皮膚問題。而人們常用的一些去除黑頭的方法就是使用黑頭鼻貼，但是其實這樣的方法是不健康的，而且黑頭不單不能去除還會容易使毛孔越來越粗大。到底怎樣才能去除毛孔呢？今天小編給大家介紹一個去除黑頭的偏方！

一、良好的生活習慣

平時要養成良好地生活習慣，注意面部和手部的衛生，常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去擠、捏、掐等，使炎性細菌向深部發展。

發生痤瘡應及時到醫院皮膚科診治，遵循醫囑，認真服藥，貴在堅持。足夠療程才能見效，不要自購藥物，絕對不能用含激素的外用藥，以免病情加重。最好不要濫用化妝品，上班更應注意衛生規律，不要濃妝豔抹，淡妝更自然、更適宜。

二、合理護膚，使用控制油脂分泌、保濕的護膚品。

三、注意飲食

飲食合理調配是很重要的，可以從“三多兩少”做起。

1、多維他命

維他命A對肌膚有再生作用，含維他命A的食物包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及 B6，則可參與代謝蛋白質，以及促進脂肪代謝，平復暗瘡。維他命C能有效修復被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用說了。