佛家養生從調養心性開始

從古代我們說要剃度出家首先的要求是，是否與佛有緣，內心是否清淨，這邊所說的清淨並不是說我們要不看，不聞世間事，而是我們要有有一顆清淨的心，而我們再佛家養生裡，首先要做的就是調節心性。

中醫的最高境界是養生，養生的最高境界是養心。所以，就養生而言，下士養身，中士養氣，上士養心。看一個人也是一樣，觀相不如觀氣，觀氣不如觀心。一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫。因為一切的病都是錯誤的開始產生錯誤的結果。錯誤的因不除,錯誤的果就不會絕根。健康的根本在心。心淨則身淨。所以得病了,不要向外求,也可以通過自身的修復系統來修復自己的疾病。其實人和動物是一樣的,動物的病都是靠自己,人也能。

人所具有的一切智慧，絕對不是從書本裡學來的，而是從自己的真誠心、清淨心(就是佛家所說的菩提心)，從定中生出來的。

人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的;人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。

人的大部分生病現象是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨、洩氣，心裡要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則身體也容易恢復到最佳的狀態。

暢通的經絡需要：清淨心。一切七情六欲都會破壞清淨心，從而破壞經絡的正常運行。相信藥物，相信檢查的資料，也要相信自己的感覺，相信自己所具足的自我調節能力。健康，從調節心性開始。

人，要從愚癡迷夢中覺醒，才能認識生命的真諦，清淨心才是佛教養生，調節心性的最大起點。