銀耳羹的做法

銀耳如果長期的吃的話，會改善女性的皮膚，會使得女性的皮膚變得更加的細膩，光滑，有彈性。並且銀耳還能夠起到促進腸胃蠕動的功效，就能達到減肥的效果。所以說銀耳就很受女性朋友的歡迎，特別是由銀耳做成的銀耳湯或者是銀耳羹更是深受女性朋友的青睞。那銀耳羹的做法是怎樣的，這也是很多女性朋友所想瞭解的問題。

銀耳羹不單純的就是具有美容潤膚的功效，而且它還可以起到益心，補腎的功效，具有滋補身體，強身健體的作用。所以我們來瞭解一下銀耳羹的做法，讓更多的人們得到滋補的作用。

銀耳羹基本材料

銀耳10克 蓮子6克 紅棗10枚 冰糖適量 水澱粉適量

制法

1.銀耳水發後，除去根部泥沙及雜質，放入碗中。紅棗洗淨去核，以放入碗中備用。

2.鍋上火，加入適量清水，放入銀耳、蓮子、紅棗燒鍋。

3.待銀耳、蓮子、紅棗熟後，加入冰糖調味，盛入碗中即可。

口感

濃甜潤滑，美味可口。

用法

空腹食用，每日1次。

應用

適用于智力、記憶力不佳者，也是一道可以美容的食品噢，深受女士歡迎。

關於銀耳羹的做法，我們做了以上的介紹。希望我們的介紹能讓人們既可以吃到美味可口的銀耳羹，而且還能夠得到銀耳所具有的功效就是美容養顏，強身健體，滋陰補腎，安神養心等。如果大家還想瞭解更多的關於銀耳的湯品的話，可以聯繫我們的專家。