小編推薦適合“煙”民的護肺飲食

吸煙有害健康，特別是對肺的傷害是最大的。在治療方面，根據肺的生理功能和煙毒的美麗特性，最多以清熱化痰，養陰潤肺為主。小編在這裡為大家介紹幾種包含方法，煙民朋友可以通過食療達預防因吸煙帶來的疾病，減少吸煙的危害。

川貝雪梨豬肺湯

做法：取豬肺120克，洗淨切塊，放入開水中煮5分鐘，再用冷水洗淨，瀝幹水。將川貝母9克洗淨打碎，雪梨連皮洗淨，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。將以上原料全部放入沸水鍋內，文火煮2個小時，調味後適量飲用。

杏仁雪梨山藥糊

做法：北杏仁10克，雪梨1個，山藥粉、白糖適量。先將北杏仁用開水浸，洗淨，雪梨去皮，洗淨，取肉切粒，然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機內，攪拌成泥狀。用清水適量，把杏梨泥、山藥粉、白糖調成糊狀，倒入沸水鍋內(沸水約100毫升)，不斷攪拌，煮熟即可。適量食用。

冬菇雪耳豬胰湯

做法：豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先將冬菇洗淨，雪耳浸開洗淨，摘小朵，豬胰、豬瘦肉洗淨，切片。把冬菇、雪耳放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調味即可。適量飲用。

經常吸煙的朋友，如果可以把煙戒掉的話最好是戒掉，百害而無一種的東西。如果戒不掉的話，可以用以上的食譜來進行預防由煙帶來的疫病。