茼蒿補虛的食譜大全
人一出生就有壓力，學習，工作，生活，各個都讓我們虛弱無力，身心疲憊。吃茼蒿補虛你瞭解嗎?補虛的吃法是怎樣的。馬上為你呈獻茼蒿補虛的食譜大全。
茼蒿豬肝雞蛋湯的製作食料：
主料：豬肝120克，茼蒿320克
輔料：雞蛋70克
調料：鹽4克
口味：鹹鮮味
工藝：煮
功效：肝調養食譜 補虛養身食譜 明目食譜 益智補腦食譜
做法：
1. 茼蒿菜用水洗淨，滴幹;
2. 豬肝用水洗淨，切薄片;
3. 雞蛋拂勻;
4. 加水於瓦煲內，煲至水滾;
5. 放入茼蒿菜，滾熟;
6. 放入豬肝，候豬肝熟;
7. 放入雞蛋漿和細鹽調味;
8. 將蛋漿攪成蛋花，即可飲用。
茼蒿燉帶魚
功效：補虛養身食譜 營養不良食譜
口味：微辣 工藝：原燉
茼蒿燉帶魚的製作材料：
主料：帶魚350克，茼蒿200克
調料：鹽3克，味精2克，大蔥10克，薑5克，胡椒粉2克，辣椒(紅，尖，幹)3克，香油10克，沙拉油45克
做法：
1. 將帶魚洗淨，切成塊;
2. 鍋置火上，倒入沙拉油燒熱，將帶魚塊倒入鍋中，炸成雙面呈金黃色撈出控油;
3. 鍋中留油燒熱，投入蔥薑末，幹紅椒爆鍋;
4. 加入茼蒿、帶魚、鮮湯燒開;
5. 加精鹽、味精、胡椒粉調成鹹鮮微辣味，燉至軟爛，點香油出鍋，即可食用。
今天介紹的這兩道補虛食譜你喜歡嗎?看到的朋友馬上動手做做吧，你身邊若是有不瞭解茼蒿能補虛養身的朋友，而且還是身體很虛弱的朋友，趕快告訴他們吧!