天然羊奶可緩解壓力

羊奶的營養價值也是非常大的，但是因為羊奶的口味有些人接受不了，因此我們很多人雖然知道羊奶的養生功效，但是還是望而卻步，下面專家為您講解一些關於羊奶的養生功效。

羊奶在國際營養學界被稱為“奶中之王”，含有抗癌的重要物質，山羊奶本身就是一種獨特的天然抗生素。美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養佳品，在歐洲部分國家鮮羊奶的售價是牛奶的7倍。

羊奶喝出美麗來

美國醫學家安德魯?韋爾博士說過∶“食物過敏會導致生理功能紊亂，明顯的表現如皮疹、痤瘡(青春痘)等等。山羊奶不產生過敏，在成分上和人奶最接近……”山羊奶蛋白質中不含難消化的過敏源a--s1酪蛋白，不產生過敏。

羊乳中含豐富的核酸，可促進新陳代謝，減少黑色素生成，使皮膚白淨細膩。羊乳中維生素E、維生素C豐富，維生素E可阻止體內不飽和脂肪酸的氧化，延遲皮膚的衰老;維生素C能促進膠原蛋白的合成，使肌膚光嫩有彈性。

羊乳中含有獨特的EGF生長子，EGF生長因數能快速修補老化的皮膚細胞，增強皮膚的自我修護能力，使肌膚健康白皙光嫩，羊乳中超氧化物歧化酶(SOD)豐富，它是體內主要的自由基清除劑，具有護膚消炎抗衰老的作用。

羊乳中含豐富的環磷腺苷它可增加血液中紅細胞的含量，調節人體新陳代謝，防止色素在皮膚上沉澱，能抑制皮膚外層上皮細胞分裂，使肌膚健康光滑細膩。

益智健腦

羊奶是營養最全面豐富的食品之一，含有較牛奶更豐富的鈣，蛋白質，氨基酸，維生素，礦物質，無機鹽等營養成分，羊乳中天然核酸 (DNA，RNA)含量豐富，它可增加腦細胞對蛋白質的利用率，促進腦細胞尤其是海馬細胞健康發育，羊乳中天然牛磺酸高達47毫克/升，含豐富的腦磷脂， 核苷酸、三磷腺苷、膽鹼、肌醇、這些物質能促進視力、大腦神經系統的健康發育，提高思維和記憶功能。羊乳中還含有生物活性因數環磷腺苷，它具有資訊傳導和調節功能。

健康益壽

羊奶含有生物活性因數“環磷腺苷”， “三磷酸腺苷”和EGF生長因數，這些因數在體內具有多種調節功能。

“環磷腺苷”是科學界公認的防癌抗癌因數，它能使人體新陳代謝維持平衡，能增加血清蛋白和白蛋白的含量，增加人體的抗病力;可改善心肌營養，軟化血管，對改善防治動脈硬化，高血壓具有非常有效的功效。

EGF因數能刺激許多細胞的生長，包括肝細胞，血管細胞，內分泌等細胞的生長，有效延緩細胞的老化死亡，羊奶中含豐富的尼可酸，尼可酸能維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，有利於保持血管壁的彈性和保護皮膚。我國最早推崇食療的唐代醫學家孟詵在《食療本草》中記載：羊奶治消渴，療虛勞，益精氣，補肺腎氣和小腸。作羹用之，補腎虛，治男女中風，利大腸。含之，治口中爛瘡。

緩解壓力

現代生活中，越來越多的社會因素導致心理壓力的產生，羊乳中含豐富的泛酸、尼克酸，對精神壓力很大的現代人而言，泛酸、尼克酸是不可缺少的營養素。

人體承受壓力時，泛酸、尼克酸能夠支撐腎上腺，促進分泌腎上腺素抗壓荷爾蒙，緩解精神壓力。同時，泛酸、尼克酸也是分解乙醇不可卻少的營養素，飲酒前喝杯羊奶具有益胃護肝的功效。

羊乳中維生素C、鎂非常豐富，維生素C和鎂也是緩解壓力不可缺少的物質，現代人面對緊張的工作、沉重的壓力，每天喝杯羊奶，可幫助舒緩精神壓力，使思想與身體得到休養生息的機會。