老人健康

常喝煮橙皮好處多

大家都知道吃柳丁的好處有很多,尤其是對老人來說,好處更是多多。柳丁吃後餘下的皮,還可以自製橙皮,橙皮的功效與作用更是多的不得了,所以老人常喝橙皮飲對健康有利。

專家說,柳丁中維生素P、C能增強毛細血管韌性;果膠能幫助儘快排泄脂類及膽固醇,並減少外源性膽固醇的吸收,具有降脂的作用。

常吃柳丁對有心血管疾病的老年人來說有降壓、降脂和軟化血管的作用。

而橙皮中含有的橙皮甙成分能軟化血管、降脂。將清洗乾淨的新鮮橙皮放入水中,煮開10分鐘製成橙皮飲,日常飲用可預防心血管疾病。