不孕的罪魁禍首居然是高纖維食品

愛美的女性朋友為了保持身材的纖細都會在平時多攝入高纖維的食物，一方面覺得能排毒養顏，一方面也是因為其食品具有營養價值高的益處，但是如果你是想要懷孕的女性朋友的話，過量攝入高纖維的食物就會降低受孕能力。造成不孕的發生。

1、燕麥。燕麥含有豐富的蛋白質，可補充人體所需的氨基酸和營養素，促進骨骼和智力的發育。但是，食用燕麥過多會誘發不孕，所有育齡女性不宜長期食用它。

2、綠豆。綠豆富有營養，蛋白質含量高，纖維含量也比較高，所有女性不宜過多地吃綠豆，以免發生不孕。

3、蕎麥。蕎麥的含有人體必需的8種氨基酸，其中的蛋白質是完全可溶的，營養價值相當好，但是女性長期食用容易引起不孕。

4、高粱。高粱富含澱粉、粗脂肪、蛋白質等，營養價值非常高，熱量也很高，但女性不宜多吃。

5、黑米。黑米的營養價值遠高於普通的大米，富含高蛋白和維生素B1，B2和鐵、磷等多種元素。但女性過量食用的話會引起不孕，應少吃。

不孕的罪魁禍首原來是高纖維食品，這是不是出乎你的意料。