打網球的正確要領你知道嗎?

打網球的正確要領你知道嗎?網球是一項激烈而優美的球類運動，它發源於法國，誕生在英國。喜歡網球的MM們，只要注意以下打網球的幾點要領，這樣可以有助於保持完美的身材!

打網球最重要的是心態

不要當自己是職業運動員，見了誰都想贏。這點對美眉來說比較容易做到。既然網球只是一項健身運動，就不必掌握全面的技術，不需要強烈的上旋，不需要快速的移動，你可以等球落地兩次後再回擊，還可以打十分鐘就坐下來休息一會兒。總之，只要學會控制好運動量，使自己既能出汗，又不至於第二天感到腰酸背疼，就達到了鍛煉目的了。

掌握正確的動作要領

很多人都認為，打網球是一種很費力的運動，其實這是誤解。正確地判斷來球方向再加上正確的揮拍動作，借助球拍的慣性、球拍和絃的彈性就可以輕鬆地將球回擊過去。打網球對力量的要求甚至還沒有羽毛球高呢!

還有的初學者覺得，網球拍太重，揮起來很吃力。其實現在碳纖材料的球拍，重量一般不超過300克(6兩)，如果你確實感到揮拍吃力，那就只能證明你缺乏運動，體質太差，需要趕緊加強鍛煉。

打網球的正確要領你知道嗎?通過本文的介紹相信你有了一定的瞭解!另外，要掌握正確打網球的動作，最好是在初學時就找個專業教練，多加練習。