美麗翻倍，DIY美容膏

在此要向大家推薦一款使女性美麗佳品——固元膏，它是一種讓女性從內到外調養出美麗容貌的補品。因其製作簡單、食材易尋、效果顯著得到很多女性的青睞，固元膏特別適合女性長年服用，也適合老年女人補血、補腎等。

固元膏也叫阿膠核桃膏，在中國最晚在唐朝已經流傳了。核桃與阿膠製作成膏食用，民間並不罕見。大戶人家的千金，在近代往往當作尋常食品。這個風氣的形成，與慈禧太后有很大關係。《清宮敘聞》記載道，“西太后愛食胡桃阿膠膏，故老年皮膚滑膩”。更早的淵源，則出在一張民間秘方，人稱貴妃美容膏。其配方除了胡桃阿膠，還要加黑芝麻、黃酒以及冰糖。此方由唐代楊貴妃所創，常食可以養血潤膚，頭髮烏黑。此方藥膳書中屢有記載。

固元膏具體的做法是這樣的：

取阿膠半斤(冬天可用1斤)，黑芝麻1斤，核桃仁1斤，紅棗1斤半，冰糖半斤。

將大塊的阿膠連著包裝用榔頭敲成小塊，然後再倒進食品加工機裡打成粉狀;把黑芝麻洗乾淨，在鍋裡炒幹，這樣利於在加工機裡粉碎;核桃仁在加工機裡不容易打碎，最好是在家用的小型絞肉機裡絞碎;紅棗洗乾淨，去核，再在絞肉機裡絞碎;冰糖放入加工機裡粉碎。

將這5種食品依法處理完後，放入一個大盆子裡攪拌均勻，再倒入黃酒2斤(給小孩吃時可改加酒味較淡的料酒)，攪拌均勻後，放入盆子裡，蓋好蓋子，然後再放入大鍋內，隔水蒸。先用大火蒸15分鐘，然後再用小火蒸1個半小時，完全蒸透就可以了。等放涼後，放入潔淨、乾燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶裝，正在吃的那一瓶就放在外面，其餘的就保存在冰箱裡。因為是用酒攪拌均勻蒸熟的，所以冷藏起來，一年都不會壞。舀的時候勺子上不能有水，補品遇水後容易發黴，如果遇到發黴的，就將上面的黴去掉，再倒入盆裡，加上蓋，上火蒸半個小時就可以繼續食用了。

吃固元膏的量要因人而異：一般病後虛弱的人可以一日2次，一次一勺;作為治療婦科病的，一日2次，一次一勺;男士們降血壓，降血脂，治療痛風的，也可以一日一次或2次，一次一勺;只作為保健的話，每天早上一勺就可以了;睡眠不好的人放在晚上泡腳後吃上一勺，利於睡眠;小孩子要在晚上臨睡前吃，一次小半勺就可以了。

有的人吃了以後有上火的症狀，可以將量減少，或隔一天吃一次;有的人吃了後會拉稀，不要緊，這說明脾胃寒濕還比較重，平時多吃生薑或其他辛辣的食物就會好轉的。

在固元膏的配方中，紅棗，黑芝麻，核桃仁，冰糖是常規的配方.如遇到糖尿病人可以去掉冰糖，加入1～2兩的枸杞子;如果便秘嚴重，可以加入2～3兩的松子仁;如果氣虛嚴重，特別怕冷，可以加入2～3兩的桂圓;如果失眠嚴重還可以加入1～2兩的酸棗仁，這樣治療各種疾病的效果就會更好。

#p#副標題#e#

食用量可因人而異：

★大病初愈的身體較虛弱，一日2次，一次1-2勺;

★女性用於冶療婦科疾病，一日2次，一次1勺;

★用作保健，每天早上1勺;

★睡眠不好，晚上泡腳後吃1勺，利於睡眠;

★小孩子臨睡前也可吃，一次小半勺。

有的人吃了有上火症狀，可將食量減少，或隔天吃一次.有人吃了會拉肚子，說明脾胃寒濕比較重，平時多吃生薑或辛辣食物就會好轉。

注意事項

溫馨提示：

在“固元膏”的配方中，冰糖是常規原料，如是糖尿病人需去掉，可適當加大枸杞子用量。如果便秘嚴重，可加大松子仁用量。如果氣虛嚴重，特別怕冷的人，可加大克桂圓用量。如果失眠嚴重，可加大紅棗用量。

食用提示：

每次舀膏的時候，取用勺子上不能沾水，遇水容易發黴。如果不小心遇到發黴的情況，可將上面的黴去掉，再倒入盆中，加上蓋，上火蒸半個小時後可以繼續食用。

近來由於天氣漸漸轉涼，又正是秋季進補的大好時機，來跟我來吧養生坊定做固元膏的朋友紛至遝來，真的有些目不暇接了。

固元膏的食用方法

一、初次食用，每天早晨空腹食用一次，每次10克。

二 、以5天為一個單位週期，每5天加量一次，每次加5克。我會送你一個裝有20克固元膏的小袋子，供你參考。

舉例：您從本月1號開始服用。1--5號每天早晨吃10克，每天一次。(本次5天食用總量共計50克)。6--10號每天吃15克，每天一次。(第二個5天的食用總量共計75克)。11--15號，每天吃20克，你可以每天早晨一次吃完，也可以分早晚2次每次10克，總之，食療不是藥療，只要適合自己就是好的。(第三個5天的食用總量共計100克)。

16--20號，每天吃25克(第四個5天的食用總量共計125克)。21--25號，每天吃30克，你這時候也可以改為每天3次，每次10克(第五個5天的食用總量共計150克)。以上是理論資料，因為是食療，實際食用時候估量即可，不必太嚴謹的，憑自己的感覺食用。無上火症狀，可以適當加量。若平素體質過於虛寒有上火症狀，可以適當減量，或改為隔日服用一次。所以，1斤固元膏初次吃可以食用一個月。總之，食療講求的是持之以恆，不是一口吃個胖子。堅持就是勝利，堅持就是健康。

三、根據自己的感覺，加量到每天20--30克左右就可以了，維持這個量繼續服用。建議食用者不要過於加量，效果是堅持天天吃才有的，不是一次吃很多。

四、女性朋友在月經期不服用。

美麗可以同姐妹淘共同分享，一起製作或彼此互相督促服用，這樣會膨脹你的戰鬥力，因為這是一場持久戰!而現在只是一個開始。